Aktuální akce
REGENERAČÍ A KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ
Rozvrh na SRPEN a ZÁŘÍ:
Úterý – 17.10., 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11.,
vždy v 18.30h.
Cvičení je zaměřené na protahování zkrácených a posilování ochablých svalových partií, vyrovnání svalových dysbalancí i harmonizaci vnitřních orgánů. Mají především preventivní a regenerativní charakter s možným zacílením na řešení konkrétních individuálních problémů pohybového aparátu.
Je pro všechny věkové i výkonnostní či tělesné kategorie, muže, ženy i děti.
V současné době cvičíme venku v Nymburce Pod hradbami, v případě nepříznivého počasí budu aktuálně informovat o přesunu do v Taneční školy EasyDance 2000, Malé Valy 303, Nymburk
Cena: 150 Kč/lekce
pro mládež ve věku 6 – 14 let (starší, nebo mladší – po dohodě)
TERMÍN: pondělí 19. 2. – pátek 23. 2. 2024
Odjezd vždy v 8.00 a příjezd v 16.30 na parkovišti u stadionu TJ Val. Meziříčí (před ubytovnou)
ZAMĚŘENÍ A OBSAH: děti „zasvětíme“ do tajů BĚŽECKÉHO LYŽOVÁNÍ. Záměrem je, pomoci vám aktivně a smysluplně vyplnit prázdninový volný čas vašich dětí a naučit je, nebo zdokonalit techniku na běžkách hravou formou na 5-ti denním kurzu a vězte, že o zážitky nebude nouze….
Dopoledne proběhne všestranná příprava, průpravná část a hry, oběd, odpočinek
Odpoledne hlavní výuková část, soutěže, atp.
MÍSTO KONÁNÍ:
– v lokalitách: Rožnov p.R., Pustevny, V. Karlovice (bude vždy upřesněno dle sněhových podmínek)
PŘIHLÁŠKY: přes Email info@trenink-regenerace nebo telefonicky na +420 770681055
CENA: 4.800,- Kč – (respektive 960,-/den) platba předem na účet: 1460334006/2700 (platba na místě po dohodě)
V ceně je zahrnuto – kurzovné, pronájmy, doprava na místo a zpět, ale též oběd, ovoce a pitný režim, odměny…….
NUTNÁ VÝBAVA:
1.) Vlastní (zapůjčená) komplet výbava – běžky, hole, boty, …..(poradím úplně se vším)
2.) Pohodlné tréninkové oblečení dle aktuálního počasí – spodní termoprádlo, tzv. druhá vrstva – raději více tenkých než jedna tlustá, horní větru-odolná vrstva (tenší bunda „šustka“), tenší rukavice, čepice, čelenka, brýle. + náhradní tlustější rukavice, triko, ponožky, atp. pro přeoblečení.
3.) Běžná zimní obuv (mimo běžkařské boty)
DŮLEŽITÉ: V den nástupu na tábor prosíme o dodání aktuálního potvrzení o zdravotní způsobilosti POSTAČÍ I POTVRZENÍ ZÁK. ZÁSTUPCE O ZNÁMÉ ANAMNÉZE DÍTĚTE.
ORGANIZÁTOR: Pavel Vaigl www.trenink-regenerace
MOŽNOST DOHODY NA DALŠÍCH AKCÍCH….
Máte-li zájem konání individuální nebo skupinové akce ve vašem městě, či okolí – sportovní trénink, regeneračně kompenzační cvičení, případně přednášku, či workshop, pak mě kontaktujte a domluvíme se…
